10月中旬から気温が急激に下がり、長かった夏が終わりました。

まだ気温の変化に身体が慣れていないので体調管理をして過ごすことが大切です。

シャワーでは無く湯舟に浸かることで全身の血流を良くしましょう。

適度な運動、食事や睡眠をしっかりとることも大事です。

また合谷（ごうこく）や内関（ないかん）のツボを軽く押したり温めたりするのも効果的です。

合谷は手の甲側の親指と人差し指の間に位置します。

内関は腕の内側、手首付近の場所です。

手首のシワから肘に向かって薬指から人差の指を3本並べた位置にあります。

11月の予約が取りやすい時間を記載致しますのでご確認下さい。

月曜日：13時～14時と18時00分以降。

火曜日：10時～12時と17時30分以降。

水曜日：18時00分以降。

木曜日：19時00分以降。

金曜日：17時30分以降。

土曜日：18時00分以降。

ご予約は電話、メールでお願い致します。

もりやはり・きゅう庵

電話番号　080-8532-7410

moriya.shin9-an@snow.plala.or.jp